Életünk során többféle egyéni, szociális és szerkezeti tényező együttvéve tudja védeni vagy aláásni a mentális egészségünket, és elmozdítani a helyzetünket a mentális egészség kontinuumán.

Általánosságban elmondható, hogy minden 6 felnőttből körülbelül 1 depressziós lesz élete során. Bárki lehet depressziós, minden életkorban és bármilyen típusú embernél előfordulhat.  

A közösségi média tagadhatatlanul az életünk részévé vált, naponta több órát töltünk aktívan ezeken az applikációkon.

1974-ben Freudenberg kezdte használni a „Staff Burn-out” kifejezést arra a szindrómára, mely kiábrándulással, kimerüléssel, visszalépéssel járt és az önkéntesen mentális egészséggel foglalkozóknál jelentkezett. Azóta egyre több kutatás, könyv foglalkozik ezzel a témával. Általában a segítő szakmában dolgozókat emlegetik ennek kapcsán, de más területen foglalkoztatottakat is érinthet.

Legyen mindenki számára elsődleges fontosságú a mentális egészség!

Dr. Hugonnai Vilma volt az első magyar orvosnő, akinek számos akadályt kellett legyőznie, hogy választott és tanult hivatását gyakorolhassa. Korszakalkotó nem csak azért lett, mert pályáján nőként az első volt, de azért is, mert munkájával a nők egészségéért és képzéséért is sokat tett.

Március 8-án tartjuk a nemzetközi nőnapot, a nők iránti tisztelet és megbecsülés kifejezésének napját. Az első nőnapot 1910 augusztusában tartották annak emlékére, hogy 1857. március 8-án New Yorkban 40 ezer textilmunkásnő sztrájkolt a béregyenlőségért és a munkaidő csökkentéséért. Az ENSZ-közgyűlés 1977-ben vette fel a világnapok sorába, mint a nők jogai és a nemzetközi béke napját.

A téli depresszió létező betegség, és hivatalosan szezonális depressziónak nevezik.